Intense Workout

Abdominal

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Dom Turczyn

Beschrijving

Intense Abdominal Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Wall Sit

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Crunches

2 minuten

Leg Lift

2 minuten

Leg Slide

2 minuten

Push Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 40 sec, Gemiddeld

Abdominal Workout

Abdominal Workout

14 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

Abdominal Workout

Abdominal Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam