Tough Mudder

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Selwyn Ralph

Beschrijving

circuit training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tm Push Up

1 minuut

Fist And Fury

1 min 30 sec

Jumping Lunges

1 minuut

Back Row

1 minuut

Dumb Bell Side Lunge

1 minuut

Push Up Plus Row

1 minuut

Lunge And Twist

1 minuut

Shoulder Press

1 minuut

Decline Push Up

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Pull Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Side Planks

1 min 30 sec

Dips

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tough Mudder

14 min 30 sec, Intens

Tough Mudder

1 uur 24 min 10 sec, Intens

Tough Mudder

50 minuten, Gemiddeld

Tough Mudder

19 min 20 sec, Intens

Tough Mudder

18 min 15 sec, Intens

Tough Mudder

1 uur 19 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TM Trainer

Intens

1 u 8 m

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

Tough Mudder 5 circuits

Intens

1 uur

Lower Body

Resistance Bands, Jump Rope, Kettlebells

TM Month -3, Week 3, Day 2

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbell

TM Month -3, Week 3, Day 5

Gemiddeld

14 min

Core

Pull Up Bar

TM Month -3, Week 4, Day 1

Gemiddeld

56 min

Back

Pull Up Bar

TM Month -3, Week 4, Day 2

Intens

17 min

Core

Tough Mudder

circuit training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TM Trainer

Tough Mudder 5 circuits

TM Month -3, Week 3, Day 2

TM Month -3, Week 3, Day 5

TM Month -3, Week 4, Day 1

TM Month -3, Week 4, Day 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+