Crossfit

Duration 15 minuten

Beschrijving

Wod

Exercises

Set 1: 3 rondes

Burpees

1 minuut

Situps

1 minuut

Squats

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crossfit My WOD

10 minuten, Gemiddeld

Crossfit

3 minuten, Beginner

Crossfit

10 min 27 sec, Gemiddeld

Crossfit 1

9 minuten, Intens

Cross Fit1

4 min 28 sec,

Crossfit

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Kettlebell

Intens

32 min

Core

Kettlebells

Rowing Your Boat

Intens

10 min

Shoulders

Rowing Machine

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Crossfit

Wod

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Pull-Up Circuit

Amazing Abs Attack

Kettlebell

Rowing Your Boat

HIIT Me Again

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+