Mixed Exercises

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Marta Opacic

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit upps

1 minuut

Strech your stomach

25 seconden

Backlifts

1 minuut

Stretch

40 seconden

Leglifts

1 minuut

Strech

40 seconden

Chuchnyevi

50 seconden

Strech your legs

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

Do this Workout at Home!

4 min 18 sec, Gemiddeld

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 min 21 sec, Gemiddeld

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sec, Intens

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sec, Intens

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Hold It! Challenge

Intens

17 min

Full Body

No Equipment

Get It Gurl

Intens

46 min

Mixed Core With Ball

Gemiddeld

18 min

Strech/Warm Up

Beginner

2 min

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball

Mixed Exercises

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Hold It! Challenge

Get It Gurl

Mixed Core With Ball

Strech/Warm Up

St. Patrick's Day Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+