Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Turbo Session

Intens   46 minuten

Turbo Session

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
7 minuten

Set 2: 1 ronde
5th Gear 90rpm
3 minuten

Set 3: 1 ronde
8th Gear 90 Rpm
2 minuten

Set 4: 1 ronde
Top Gear Off Saddle
1 min 30 sec
Top Gear In Sadde
1 min 30 sec

Set 5: 2 rondes
5th Gear
3 minuten
8th Gear
2 minuten

Set 6: 1 ronde
Top Gear Off Saddle
1 minuut

Set 7: 1 ronde
3rd From Top In Saddle
1 minuut

Set 8: 1 ronde
5th Gear 90rpm
2 minuten

Set 9: 1 ronde
8th Gear 90 Rpm
2 minuten

Set 10: 1 ronde
Top Gear
1 minuut
3rd From Top
1 minuut

Set 11: 1 ronde
8th Gear 90 Rpm
2 minuten
5th Gear
2 minuten

Set 12: 1 ronde
Top Gear Out Of Saddle
1 min 30 sec

Set 13: 1 ronde
8th Gear
2 minuten

Set 14: 1 ronde
Top Gear Sprint
45 seconden

Set 15: 1 ronde
Warm Down 3 Rd Gear
5 minuten

Gerelateerde Workouts

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
43 min 4 sec, Gemiddeld
The Man (First Trial)
The Man (First Trial)
1 uur 6 min 25 sec, Intens
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
35 min 12 sec, Gemiddeld
The Bright Child
The Bright Child
1 uur 25 min 5 sec, Intens
40 Minute Lower Body Workout with Crazy Core Finisher!
40 Minute Lower Body Workout with Crazy Core Finisher!
43 min 35 sec, Gemiddeld
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
36 min 25 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens 32 min  
No Equipment
Miss New Booty!

Miss New Booty!

Intens 26 min  
Fartlek

Fartlek

Gemiddeld 20 min  
No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Gemiddeld 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Spin It Out

Spin It Out

Intens 34 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis