Outdoor Workout

Intens Duration 21 minuten

Beschrijving

Outsoor wor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

10 minuten

Dips Between Benches

25 seconden

Side To Side Push Ups

30 seconden

Jog

9 min 30 sec

Full On Sprint Back Home

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Bodyweight Outdoor

4 min 50 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

12 minuten, Intens

Summer Workout

8 min 5 sec, Gemiddeld

Football Workout

32 minuten, Intens

Daily Workout

4 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Twin Benefit!

Intens

16 min

Full Body

Pullup Assistance

Gemiddeld

6 min

Bicep Tabata (5 Min.)

Intens

5 min

Arms

Dumbbell

Outdoor Running

Gemiddeld

15 min

Legs

One Side Kettlebell Complex

Intens

9 min

Legs

Kettlebell

Outdoor Workout

Outsoor wor

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Twin Benefit!

Pullup Assistance

Bicep Tabata (5 Min.)

Outdoor Running

One Side Kettlebell Complex

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+