Gemiddelde Workout

School

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Ashleigh Gwood

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

45 seconden

Wall Sits

30 seconden

Prisoner Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 55 sec, Beginner

3 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

11 min 39 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

14 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam