Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld   13 minuten

Lashonda Jackson
 		    Toegevoegd door Lashonda Jackson
HIIT
Beschrijving

Burn fat not mass. Great for women trying to gain curves and loose the mid-section.

Exercises

Set 1: 2 rondes
High Knees
High Knees
30 seconden
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Workout Discussion

05 Jan
That was my first work out. It was great :)

Gerelateerde Workouts

HIIT Burn Fat
HIIT Burn Fat
5 min 45 sec, Gemiddeld
Beginners HIIT
Beginners HIIT
12 minuten, Gemiddeld
Beginner HIIT
Beginner HIIT
15 minuten, Beginner
HIIT
HIIT
8 min 40 sec, Intens
HIIT
HIIT
3 min 45 sec, Intens
HIIT
HIIT
16 min 20 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis