Jump Rope

Duration 22 minuten

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jump Rope

3 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Resistance Band Pull

2 minuten

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope Cardio

Gemiddeld

27 min

Kitchen

15 min

Living Room

22 min

Misc

14 min

Morning Jump

26 min

Jump Rope

Exercises

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope Cardio

Kitchen

Living Room

Misc

Morning Jump

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+