Cardio

Intens Duration 1 u 1 m

Toegevoegd door Lisa Dufour

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuut

Cardio

30 minuten

Wash Car

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio

21 minuten, Intens

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Cardio

12 minuten, Intens

Cardio

49 minuten, Gemiddeld

Cardio

21 minuten, Intens

Cardio👌

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Cardio

Gemiddeld

20 min

Cardio

Intens

32 min

Cardio

Gemiddeld

35 min

Cardio

Intens

10 min

Cardio

Intens

25 min

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Cardio

Cardio

Cardio

Cardio

Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+