Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 19 minuten

Toegevoegd door Sophie Ann

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

2 minuten

Jogging

15 minuten

Walking

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Jump Rope

Gemiddeld

32 min

Jump Rope

Intens

26 min

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Beginner

10 sec

Cardio

Intens

20 min

Legs

Ab Wheel Roller Workout

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam