Gemiddelde Workout

Plank Push-Ups

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Brandon Sanders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

Plank To Push Up

Plank To Push Up

1 min 57 sec, Gemiddeld

Planks & Push-ups

Planks & Push-ups

10 minuten, Beginner

3 minuten,

Plank And Pushup

Plank And Pushup

8 min 30 sec, Intens

Planks + Push-Ups

Planks + Push-Ups

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam