Planks & Push-ups

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Stephanie Dickerson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Modified Push Ups

45 seconden

Plank

45 seconden

Push Ups

30 seconden

Modified Plank

30 seconden

Push Ups

15 seconden

Plank

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Plank And Pushup

8 min 30 sec, Intens

Plank & Pushup Workout

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 Minute Push Ups And Plank

4 minuten, Gemiddeld

Plank And Push Ups

13 min 20 sec, Gemiddeld

Planks + Push-Ups

6 min 40 sec, Gemiddeld

plank pushup

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Quick Ab And Arm Workout

Gemiddeld

7 min

Workout Of The Day

Beginner

48 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Planks & Push-ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Womens Problem Area Blast

Quick Ab And Arm Workout

Workout Of The Day

Holiday Hops

Plankster Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+