Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Alexandra Valladares

Beschrijving

Errrryday, once a dayyyy.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretches

4 minuten

Run

8 minuten

Rest

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Sit Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

Lunges

2 minuten

Leg Sit Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Daily Workout

My Daily Workout

19 min 10 sec, Beginner

Everday Workout

Everday Workout

14 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

4 min 10 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

5 min 40 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam