Longer Beginner Cycle

Beginner Duration 22 minuten

Toegevoegd door Lizy Freudmann

Beschrijving

22 minutes on the stationary bike

Exercises

Set 1: 2 rondes

Moderate Pedaling

5 minuten

Intense Pedaling

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Cool Down

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Stationary Bike

20 minuten, Gemiddeld

Riding The Pedals

16 minuten, Gemiddeld

Session 2

40 minuten, Gemiddeld

Bike

12 minuten, Beginner

Bike

10 minuten, Gemiddeld

Bike

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Longer Beginner Cycle

22 minutes on the stationary bike

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+