Intro To Jogging

Beginner Duration 18 minuten

Toegevoegd door Anastasia Smith

Beschrijving

It's a start for those just starting to workout for the first time in a while or starting for the first time.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

5 minuten

Jog

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Fast Walk

5 minuten

Jog

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Slow Jog

5 minuten

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jogging Part 1

25 minuten, Beginner

Jogging For Beginners 1

33 minuten, Beginner

Beginning Jogging

32 minuten, Beginner

Jogging Beginners

17 min 40 sec, Gemiddeld

Jogging

21 minuten, Beginner

Jogging For Beginners Week 2

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Intro To Jogging

It's a start for those just starting to workout for the first time in a while or starting for the first time.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+