Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warmup Walk
5 minuten

Set 2: 2 rondes
Run
5 minuten
Walk
3 minuten

Set 3: 1 ronde
Run
5 minuten

Set 4: 1 ronde
Cool Down Walk
5 minuten


Gerelateerde Workouts



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Gemiddeld 40 min  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
5k Training Week 3

5k Training Week 3

Gemiddeld 23 min  
5k Training Week 5b

5k Training Week 5b

Gemiddeld 27 min  
5k Training Week 6a

5k Training Week 6a

Gemiddeld 32 min  

Trainingscategorieën