Endurance Workout

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Julie Goyer

Beschrijving

On elliptical

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Rest Set

5 minuten

Work Set

5 minuten

Rest Set

5 minuten

Work Set

5 minuten

Rest Set

5 minuten

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Endurance

30 minuten, Gemiddeld

Elliptical Workout

30 minuten, Gemiddeld

Elliptical Intervals

30 minuten, Gemiddeld

Elliptical Endurance III

30 minuten, Gemiddeld

Cardio

28 minuten, Gemiddeld

Elliptical

35 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Endurance Workout

On elliptical

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+