Stretch Warmup

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Dan Callaghan

Beschrijving

Legs, back

Exercises

Set 1: 3 rondes

Seated Leg Stretch

10 seconden

Center Leg Stretch

10 seconden

Wide Leg Stretches

30 seconden

Quad Stretches

48 seconden

Standing Forward Bend

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up/recovery Stretch

7 minuten, Beginner

Stretching Warm Up

12 min 25 sec, Beginner

Warm-up

8 min 30 sec, Beginner

Stretches

2 min 10 sec, Beginner

Warm Up

7 minuten, Beginner

Warm Up

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Hula Hoop

Gemiddeld

31 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Hula Hooping

Intens

1 uur

🔔🪀🍑BOOTY BELL🍑🪀🔔 🌟HS

Intens

30 min

Lower Body

Kettlebells

Stretch Warmup

Legs, back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Hula Hoop

Amazing Abs Attack

Post Workout Stretches

Hula Hooping

🔔🪀🍑BOOTY BELL🍑🪀🔔 🌟HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+