Intense Workout

Body Blast

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Ryan Gueli

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pogo Hops

1 minuut

Rest

20 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Jumping Lunges

45 seconden

Rest

20 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

20 Minutes Body Blaster

20 Minutes Body Blaster

20 minuten, Gemiddeld

Full body Blaster

Full body Blaster

10 minuten, Gemiddeld

Full Body And Ab

Full Body And Ab

5 min 10 sec, Intens

18 min 30 sec, Intens

Anywhere Workout

Anywhere Workout

7 min 30 sec, Intens

7 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Ultimate Burn

Intens

3 m 30 s

Belly Blast Off!!!

Gemiddeld

14 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Body Endurance

Intens

16 min

Lower Body

Box / Step

Tabba Tabba Tabata 11!⏰️💦 🌟HS

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam