Karate

Duration 44 uren

Toegevoegd door Rachel Robinson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kata

23 uur 59 min 59 sec

Work Outs

20 uren

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Karate

Intens

3 m 30 s

Flexibility

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Karate

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Karate

Gemiddeld

60 sec

Karate

Exercises

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Wall Workout

Karate

Flexibility

Karate

Karate

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+