Gemiddelde Workout

Flexibility

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Zaheer Kazmi

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Fitness

Exercises

Set 1: 2 rondes

Runners Lunges

5 minuten

Run

5 minuten

Gerelateerde Workouts

12 min 45 sec, Beginner

33 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

Legs - Moderate

Legs - Moderate

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Flexibility Routine

Beginner

17 min

Yoga

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Flexibility

Beginner

22 min

Back

Strong And Flexible

Intens

44 min

Full Body

Split Flexibility

Beginner

11 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam