Intense Workout

Full Body

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Lakhvir Singh

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minuten

Jump Rope

5 minuten

Box Jumps

5 minuten

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

5 minuten

Leg Raises

5 minuten

Chin Ups

10 minuten

Push-Ups

10 minuten

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

26 min 30 sec,

11 min 30 sec, Beginner

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

Whole Body Workout

Whole Body Workout

12 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body 1

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Dumbbells, Medicine Ball, BOSU, Stability Ball, Exercise Mat

Full Body

Gemiddeld

41 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Barbell, Cardio Machine

Full Body 2

Intens

57 min

Lower Body

Pull Up Bar, Dumbbells

FOAM Roll

Gemiddeld

16 min

Legs

Foam Roller

☆PreWorkouT I

Gemiddeld

8 min

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball, Rings, Kettlebells

Full Body 2

21 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam