Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Devin Hall

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

3 minuten

Jogging In Place

3 minuten

Push Ups

2 minuten

Wide Arm Pushups

2 minuten

Close Hand Pushups

2 minuten

Flutter Kicks

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

1 uur 15 min, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Anywhere Workout

Anywhere Workout

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body

Intens

1 uur

Full Body

Gemiddeld

5 min

Full Body

Wall

Total Body Home Blast

Gemiddeld

23 min

Legs

Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells

Full Body

Gemiddeld

25 min

Full Body

Pull Up Bar, Bench

Full Body

Intens

16 min

Full Body

Go-To Full Body

Intens

18 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam