Intense Workout

Core And Upper

Intens Duration 54 minuten

Toegevoegd door Matthew Hutt

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

V-Sit Holds

1 minuut

Sit-Ups

2 minuten

Floor Bridge

2 minuten

4 Point

2 minuten

Pull-ups

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog

15 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

Beginner Core And Upper

Beginner Core And Upper

1 minuut, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 min 30 sec, Beginner

10 min 15 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam