Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   13 minuten

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Legs Up Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Legs Spread Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Right Oblique Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Left Oblique Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Seated Leg Tucks
20 seconden
Stretch
1 minuut
Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Legs Up Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Legs Spread Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Right Oblique Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Left Oblique Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Seated Leg Tucks
20 seconden
Stretch
1 minuut
Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Legs Up Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Legs Spread Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Right Oblique Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Left Oblique Crunch
20 seconden
Rest
20 seconden
Seated Leg Tucks
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
16 min 2 sec, Gemiddeld
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sec, Intens
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 min 29 sec, Intens
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 min 4 sec, Intens
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 min 20 sec, Intens
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
11 min 55 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Beginner 8 min  
Yoga   Exercise Mat
12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld 12 min  
Legs   Stationary Bike
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intens 30 min  
Running On Tredmill

Running On Tredmill

Beginner 30 min  
Nicks Ultimate Abs Workout

Nicks Ultimate Abs Workout

Gemiddeld 8 min  
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Intens 9 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis