Jog&Walk

Gemiddeld Duration 1 u 2 m

Toegevoegd door Nicole K

Exercises

Set 1: 15 rondes

Power Walk

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 13 rondes

Power Walk

1 minuut

Jog

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Walk

1 minuut

Cool Down Jogging

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Jog

20 minuten, Gemiddeld

Daily Jog

21 minuten, Gemiddeld

Walk/jog

30 minuten, Beginner

Walking and Jogging 14

4 uur 5 min, Gemiddeld

Interval Jogging

37 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Basic Housework

Beginner

15 min

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

5 Minute Open Timer (CS)

Intens

5 min

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Intens

5 min

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Jog&Walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minute Abs

Basic Housework

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

5 Minute Open Timer (CS)

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+