Interval Jogging

Gemiddeld Duration 37 minuten

Toegevoegd door Othilia Berg

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

3 minuten

Jog

3 minuten

Walk

3 minuten

Jog

3 minuten

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Jog

3 minuten

Walk

3 minuten

Jog

3 minuten

Walk

3 minuten

Jog

3 minuten

Walk

3 minuten

Jog

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Power Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Jogging

38 minuten, Gemiddeld

Interval Training

20 minuten, Gemiddeld

Walk/jog

30 minuten, Beginner

Jog

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Walk

Gemiddeld

55 min

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Push ups

Intens

13 min

Sick Lower Abs(EK)revised

Gemiddeld

10 min

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Interval Rowing

Gemiddeld

11 min

Full Body

Cardio Machine

Interval Jogging

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Walk

The Awesome Body Circuit

Push ups

Sick Lower Abs(EK)revised

Gym Body Burn

Interval Rowing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+