Arm Strength

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Adam Cole

Beschrijving

Working bicepts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbells

1 minuut

Rest

30 seconden

Dumbells

1 min 15 sec

Rest

45 seconden

Push-ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Push-ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Arm Strength

7 min 45 sec, Intens

Arm And Chest

21 minuten, Gemiddeld

Strength

7 min 55 sec, Gemiddeld

Arms and chest

24 min 10 sec, Gemiddeld

Arms

24 minuten, Intens

Biceps & Arms

7 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Push It Up (ec)

Intens

4 m 30 s

10 Minute Planks Kilo Style

Gemiddeld

12 min

Calves Workout

Beginner

7 min

Arm Strength

Working bicepts

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Upper Body Pusher

Drill Sergeant Mom

Push It Up (ec)

10 Minute Planks Kilo Style

Calves Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+