Intense Workout

Intense abs

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Tori Woodring

Beschrijving

An intense set of exercises designed to strengthen your core and give you the abs you've always wanted.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

40 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

30 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

35 seconden

Rest

30 seconden

Plank Hop Outs

30 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

25 seconden

Rest

35 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

35 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

35 seconden

Double Crunches

Double Crunches

40 seconden

stretching

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

40 min 30 sec, Intens

6 min 10 sec, Intens

6 minuten, Intens

18 min 20 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Abdominal And Thigh Workout

Gemiddeld

7 min

Break Up With Your Love Handles

Gemiddeld

8 min

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Leg Shape Up

Intens

11 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam