Intense Abs

Intens Duration 41 minuten

Toegevoegd door Feorgy Jacob

Beschrijving

A workout that will give you the abs pro athlethes wish they had.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Left Oblique Crunches

1 min 30 sec

Right Oblique Crunches

1 min 30 sec

Rest

45 seconden

Sit-Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

Diamond Crunches

2 min 30 sec

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense Abs

11 min 40 sec, Intens

Intense Abs

12 minuten, Intens

Intense Abs

6 min 10 sec, Intens

Intense Abs

18 min 20 sec, Intens

Intense Ab Workoit

30 minuten, Intens

Intense Abs

52 uur 30 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Fat Blasting Day 1-3-5

Intens

58 min

Super Abs

Intens

1 u 13 m

Toning

Intens

13 min

Cardio Extreme

Intens

50 min

Legs Legs Legs

Intens

47 min

Legs

Intense Abs

A workout that will give you the abs pro athlethes wish they had.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Fat Blasting Day 1-3-5

Super Abs

Toning

Cardio Extreme

Legs Legs Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+