Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 41 minuten

Toegevoegd door Feorgy Jacob

Beschrijving

A workout that will give you the abs pro athlethes wish they had.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 min 30 sec

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 min 30 sec

Rest

45 seconden

Sit-Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 min 30 sec

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Intens

6 min 10 sec, Intens

7 min 35 sec, Intens

10 minuten, Intens

18 min 10 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Toning

Intens

13 min

Wall Sit

Intens

12 min

Cardio Extreme

Intens

50 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

intense abs

Intens

20 min

Core

Killer Abs

Intens

41 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam