Bored

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Clayton R

Beschrijving

Instead of Xbox, do this. And to look good :p

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Push Ups

30 seconden

Wall Sits

1 min 35 sec

Rest

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Crunches- Max Reps

2 minuten

Push Ups- Max Reps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1.0

6 min 56 sec, Gemiddeld

Beginner

22 minuten, Beginner

Oh Yea

4 minuten, Intens

Starter

5 min 30 sec, Beginner

Back To Basics

25 minuten, Intens

My Workout

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

6 Pack Bet!

Intens

10 min

6pack

Intens

8 min

Bored

Instead of Xbox, do this. And to look good :p

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

5 Min Arms & Abs

Absolutely Amazing Abs

100 Second Wall Sit Challenge

6 Pack Bet!

6pack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+