Gemiddelde Workout

1.0

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door M'ric M

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

45 seconden

Set 2: 1 ronde

8 herhalingen

1 min 15 sec

1 minuut

25 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 53 sec, Intens

2 min 53 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Training 1

Intens

15 min

Shoulders

Quick

Beginner

107 sec

Full Body

Plus

Beginner

21 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Test

Beginner

2 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam