Gemiddelde Workout

Lets go!

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Abbey Breyfogle

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Side Lunges

1 min 15 sec

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

1 min 15 sec

Push-Ups

30 seconden

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Jump Rope Backwards

Jump Rope Backwards

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

5 min 10 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam