Intense Workout

Friday

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Jc Salazar

Beschrijving

This workout works on overall on fat loss and after burn

Exercises

Set 1: 6 rondes

Jumping Jacks

20 seconden

Burpees

20 seconden

Seal Jacks

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

Squat Push Ups

20 seconden

Crunches

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

17 min 30 sec, Gemiddeld

Beginner Fat Burning

Beginner Fat Burning

42 min 40 sec, Gemiddeld

31 min 10 sec, Gemiddeld

Hiit Bodyweight Fat Loss 2

Hiit Bodyweight Fat Loss 2

32 minuten, Intens

2 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Beach Babe Booty

Gemiddeld

17 min

Sprint For Fat Loss - Week 1

Intens

24 min

Belly Fat Loss

Intens

41 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam