Gemiddelde Workout

Quick Fat Burn

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Toegevoegd door Emma Radford

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 herhalingen

20 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 45 sec, Gemiddeld

Quick Fat Burn 1

Quick Fat Burn 1

7 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

1 uur 18 min 30 sec, Beginner

23 min 56 sec,

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Hourglass Workout

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam