PACE Trampoline

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Todd Smith

Beschrijving

Trampoline workout based on Dr. Al Sears PACE principles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Trampoline

5 minuten

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Trampoline

4 minuten

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Trampoline

3 minuten

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Trampoline

2 minuten

Rest

1 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Trampoline

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Trampoline Circuit

13 min 30 sec, Beginner

Mini Trampoline Fast

7 min 5 sec, Gemiddeld

Jumping Around

57 min 15 sec, Gemiddeld

Wednesday UPPER

22 minuten, Gemiddeld

Cardio

26 minuten, Intens

Workout 1

10 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Comana Kettlebell

Intens

10 min

HIIT Trampoline Workout

Intens

10 min

PACE Legs

Intens

16 min

HIIT Cardio

Intens

30 min

PACE Trampoline

Trampoline workout based on Dr. Al Sears PACE principles

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Elliptical Intensity Trainer

Comana Kettlebell

HIIT Trampoline Workout

PACE Legs

HIIT Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+