MWF Trinity Workout

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Anne Alegrado

Beschrijving

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Over And Unders

2 minuten

Push Ups

1 minuut

Jumping Jack Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Push Ups

1 minuut

Jumping Jack Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Kettlebell Lifts

2 minuten

Box Jumps

1 minuut

Rest

30 seconden

Kettlebell Lifts

2 minuten

Box Jumps

1 minuut

Rest

30 seconden

Ball Twist

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Trish Strength Training

6 min 15 sec, Gemiddeld

Crossfit 011012

18 minuten, Intens

Daily Workout

3 min 48 sec, Beginner

Cross Fit Training

37 min 16 sec, Intens

Wod@

20 minuten, Intens

Cross fitness training 2

24 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Crossfit WOD Wednesday 101208

Intens

15 min

Back

Pull Up Bar

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intens

33 min

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

Monday IT 8x200 Meters

Intens

21 min

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

MWF Trinity Workout

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Weights Circuit Program

Crossfit WOD Wednesday 101208

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Monday IT 8x200 Meters

Drop & give me 20!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+