Fast Burn

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door Jaelyn Roberts

Beschrijving

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squat Thrusts

1 minuut

Mt. Climbers

1 minuut

High Knees

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Squat Thrusts

1 minuut

Mt Climbers

1 minuut

High Knees

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Jump Squats

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick 100 Calorie Burn

10 minuten, Intens

Quick Cardio Burn

5 minuten, Gemiddeld

Fat Burner

1 uur 3 min 30 sec, Gemiddeld

Burn 1 Million Calories

17 minuten, Intens

Calorie Burning.

8 minuten, Gemiddeld

Calorie Burner

7 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

Million $ Legs And Butt

Intens

35 min

BOOM!

Intens

30 min

HIIT-Play By PlayFit365

Intens

30 min

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Fast Burn

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT that Weight Loss

Million $ Legs And Butt

BOOM!

HIIT-Play By PlayFit365

30 Day Abs and Squats Challenge

6 Pack Belly Blaster

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+