Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

4x4

Intens   16 minuten

Jonathan Mcintyre
 		    Toegevoegd door Jonathan Mcintyre
4x4

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jogging On Spot
30 seconden
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
10 seconden

Set 2: 2 rondes
4x4's
50 seconden
Rest
10 seconden
Star Push Ups Drunk Chicken
50 seconden
Rest
10 seconden
Ugi Jump +elbow To Knee
50 seconden
Rest
10 seconden
Keg Press + Lunge
50 seconden
Rest
10 seconden
Pull Up + Knee Lift
50 seconden
Rest
10 seconden
Push Ups With Ugi Ball
50 seconden
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 min 28 sec, Gemiddeld
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
17 minuten, Gemiddeld
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 min 14 sec, Intens
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sec, Intens
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 min 4 sec, Intens
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
16 min 18 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper And Lower

Upper And Lower

Intens 24 min  
Serenditipity

Serenditipity

Intens 26 min  
Sexy To The Core

Sexy To The Core

Intens 25 min  
Body Sculpt

Body Sculpt

Intens 18 min  
Killer Body Workout

Killer Body Workout

Intens 24 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis