All Around Basic Workout

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Alex Slager

Beschrijving

A nice workout to get you going.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Pushups

20 seconden

Rest

10 seconden

Core Hold

30 seconden

Rest

10 seconden

Situps

30 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

15 seconden

Rest

10 seconden

Superman Hold

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Basic Workout

10 min 45 sec, Gemiddeld

Basic Work Out

25 seconden, Beginner

Warm Up

2 min 10 sec, Beginner

Quick And Easy

4 min 10 sec, Beginner

Total Body workout

30 minuten, Gemiddeld

Core

3 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

All Around Basic Workout

A nice workout to get you going.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+