Intense Workout

Cv

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Michael English

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

2 minuten

Set 2: 3 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

High Knee Obliques

High Knee Obliques

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

15 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Intens

16 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Kettlebell & Trx

Intens

45 min

Arms

Kettlebell, Dumbbell

CTS (chest, tricep & shoulder)

Intens

38 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam