Intense Workout

Leg Workout

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Presly Tan

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

16 min 40 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

19 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

5 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Life Sprints

Gemiddeld

20 min

~ HIIT Challenge ~

Intens

14 min

10 Minute HIIT

Intens

10 min

Full Body

Jump Jump Jump 💙

Intens

15 min

Legs

Jump Rope

4 Minute Ripper

Intens

4 min

Full Body

Warmup

Beginner

4 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam