Chest Triceps

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Chris Hathaway

Beschrijving

Kris gethin

Exercises

Set 1: 5 rondes

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Incline Flies

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Straight ARM Pullovers

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Rope Extension

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Skull Crusher

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Overhead Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest/Triceps

18 minuten, Intens

Chest And Triceps

54 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

46 minuten, Intens

24 minuten, Beginner

8 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Chest Triceps

Kris gethin

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+