Chest/Triceps

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Michael Crispin

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Incline Chest Press

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Barbell Decline Press

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Tricep Pushdown

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Dumbbell Overhead Tricep Extension

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Tricep Dip Machine

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

46 minuten, Intens

54 minuten, Gemiddeld

Chest And Triceps 1

22 minuten, Gemiddeld

Chest And tricep

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Feelin It!!

Gemiddeld

23 min

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Jumping Jack Frost

Intens

13 min

Lower Body

No Equipment

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Chest/Triceps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

Wicked Weights

Feelin It!!

Core-e-o

Jumping Jack Frost

Get Delt With

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+