Gemiddelde Workout

Abdominal

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jonathan Solorzano

Beschrijving

Abdominal

Exercises

Set 1: 3 rondes

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

20 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abdominal

Beginner

60 sec

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Best Bum Workout

Intens

15 min

Glutes

Kettlebells, Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

P90X AB RIPPER

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam