3 Km

Beschrijving

Ready to run? Run 3 km, run it under 15 min when capable!

Gerelateerde Workouts

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 min 33 sec, Gemiddeld

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 min 34 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuten, Intens

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Intens

6 min

Upper Body

Pull Up Bar

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Ready to run? Run 3 km, run it under 15 min when capable!

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Washboard Abs Blast

Extreme Plank Pyramid Challenge

Power Challenge

Art of Exercise Freebie A

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+