Gemiddelde Workout

Quickie

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Chantelle Coles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sumo Obliques

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Plank

1 minuut

Side Squats

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Side Bends

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

5 min 30 sec,

3 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam