Quick Abs!

Duration 6 minuten

Toegevoegd door Allie Baron

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Bicycles

1 minuut

Reverse Crunch

1 minuut

Lying Leg Raise

1 minuut

Superwoman

1 minuut

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Abs

4 min 10 sec, Beginner

Abs

2 minuten, Gemiddeld

Quick Abs

7 min 30 sec, Beginner

Quick Abs

10 min 30 sec, Gemiddeld

ABs!!

12 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT (15/45) Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

Running Stretches!

10 min

Flab To Fab Arms!

Gemiddeld

3 m 30 s

Light Stretch

5 min

Encouraging Run

Intens

2 u 10 m

Structured Flab To Fab Arms!

Gemiddeld

6 min

Quick Abs!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT (15/45) Me With A Carbo Burn

Running Stretches!

Flab To Fab Arms!

Light Stretch

Encouraging Run

Structured Flab To Fab Arms!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+