Walk/Jog

Beginner Duration 47 minuten

Toegevoegd door Robert Brown

Beschrijving

Walking then Jogging. Over and over again.

Exercises

Set 1: 6 rondes

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Jog

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Set 3: 6 rondes

Jog

30 seconden

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

31 minuten, Beginner

40 minuten, Intens

21 minuten, Beginner

23 min 15 sec, Beginner

Jogging

5 min 30 sec, Gemiddeld

Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Combat

Intens

1 uur

Walking

Gemiddeld

15 min

Knee Repair

Beginner

12 min

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

I Really Want Killah Abs #3..... **V

Intens

5 min

Core

50 Push Ups, 50 Squats And 50 Crunches Level 2

Intens

7 min

Back

Walk/Jog

Walking then Jogging. Over and over again.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Combat

Walking

Knee Repair

Full Body Hottie

I Really Want Killah Abs #3..... **V

50 Push Ups, 50 Squats And 50 Crunches Level 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+